Posted 03/21/22 by
Emilia Benton
in
Health and Wellness, Trail Use
| Tagged with
Encouraging Trail Use, Health and Active Living, How-to, Trail Use Tips, Walkability and Bikeability, Why Use Trails?
Muchos corredores nuevos comienzan su viaje de acondicionamiento físico con el objetivo de completar una carrera en la que se han inscrito. A menudo, algunos van directamente a la distancia de medio maratón o de maratón completo, pero tanto los corredores experimentados como los entrenadores tienden a estar de acuerdo en que una distancia más corta, como de 5K o 10K, es más ideal para comenzar si es un corredor nuevo que además quiere evitar fatigarse o lesionarse.