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Trail Use Tips Page 2

Foto cortesía de Bicycle House Tallahassee

Cómo volver a montar en bicicleta después de años (8 consejos simples)

Posted 03/24/22 by Amy Kapp in Trail Use | Tagged with Biking, How-to, Spanish, Trail Use Tips, Transportation and Health

Tengo treinta y largos, y recientemente comencé a andar en bicicleta nuevamente después de un largo tiempo. La última y única bicicleta que tuve fue una azul sencilla de tres velocidades que compré cuando tenía 15 años y, aunque me encantaba, la montaba en todos los destinos típicos de los adolescentes. Nunca fui un profesional. Lo hacía solo por diversión. Una licencia de conducir a los 17, y mi vida en general, convirtieron esa bicicleta en un recuerdo lejano. Y después de dos experiencias desagradables al volver a subirme a una, me dije: "no soy ciclista".

Foto cortesía de Richard Masoner | CC de 2.0

15 elementos esenciales que todo ciclista debe tener

Posted 03/24/22 by Elizabeth Striano in Trail Use | Tagged with Bike Commuting, Biking, Gear, How-to, Spanish, Trail Use Tips, Walkability and Bikeability

Una pregunta común que tienen los nuevos ciclistas es: ¿Cuáles son los elementos "esenciales" para andar en bicicleta que debo tener en mi "caja de herramientas"? RTC respondió la pregunta.

Foto de Mark Wilkinson

Siete cosas que pueden salir mal en recorrido en bicicleta, ¡y cómo solucionarlas!

Posted 03/24/22 by Katie Harris in Trail Use | Tagged with Biking, Encouraging Trail Use, How-to, Spanish, Trail Use Tips

Todos hemos tenido esos días en los que las cosas simplemente no salieron según lo planeado. Su calentador de agua falló a mitad de la ducha, su compañero de cuarto se bebió lo último de su leche y no pudo encontrar un par de calcetines que combinaran. Y eso fue antes de que saliera de casa.

Oak Leaf Trail de Wisconsin | Foto de Ken Mattison

Siete buenos consejos para andar en bicicleta en climas fríos

Posted 03/24/22 by Laura Stark in Trail Use | Tagged with Encouraging Trail Use, Gear, Spanish, Trail Use Tips, Winter Uses

Cariño, hace frío afuera, pero los innumerables beneficios para la salud física y mental que conlleva andar en bicicleta no tienen por qué terminar en el invierno. No hay duda de que pedalear en áreas de nieve y hielo puede ser más desafiante, pero con una buena preparación y planificación, andar en bicicleta puede ser una actividad para todo el año.

2017 Opening Day for Trails en Three Rivers Heritage Trail en Pittsburgh, Pensilvania | Foto de Amy Kapp

Equipamiento de ciclismo útil para senderos, ¡y algunos consejos de MacGyver!

Posted 03/22/22 by Amy Kapp in Trail Use | Tagged with Biking, CelebrateTrailsDay, Encouraging Trail Use, Gear, Health and Active Living, Healthy Aging, How-to, Mapping and Technology, Sojourn Series, Spanish, Trail Etiquette, Trail Use Tips, Walkability and Bikeability, Winter Uses

Para algunos de nosotros en climas fríos de invierno, la primavera marca el momento en que volvemos al ritmo de las cosas después de no haber recorrido los senderos por un tiempo. Dicho esto, es un momento ideal para que los ciclistas evalúen sus paseos en dos o tres ruedas, pongan a punto su equipo (si es necesario) y realicen inventarios de lo que necesitan para estar listos para andar en bicicleta durante el año.

Foto cortesía de iStock de Getty Images

Mejorar el paso: siete maneras de darles vida a las caminatas

Posted 03/21/22 by Suzanne Matyas in Health and Wellness, Trail Use | Tagged with Encouraging Trail Use, How-to, Trail Use Tips, Walkability and Bikeability, Why Use Trails?

Es agradable. Es una forma de transporte ecológico. Es ejercicio (e, incluso, un deporte olímpico). No es costoso: es un entretenimiento increíble. Y es una forma inigualable de experimentar un lugar y conectarse con su comunidad.

Fun Run 5k en W&OD Trail en el norte de Virginia | Cortesía de RTC

Cómo entrenar para una carrera de 5K o 10K usando un sendero ferroviario

Posted 03/21/22 by Emilia Benton in Health and Wellness, Trail Use | Tagged with Encouraging Trail Use, Health and Active Living, How-to, Trail Use Tips, Walkability and Bikeability, Why Use Trails?

Muchos corredores nuevos comienzan su viaje de acondicionamiento físico con el objetivo de completar una carrera en la que se han inscrito. A menudo, algunos van directamente a la distancia de medio maratón o de maratón completo, pero tanto los corredores experimentados como los entrenadores tienden a estar de acuerdo en que una distancia más corta, como de 5K o 10K, es más ideal para comenzar si es un corredor nuevo que además quiere evitar fatigarse o lesionarse.

Cómo tener el equipo listo para su primer viaje de larga distancia por senderos

Posted 03/21/22 by Tom Sexton in Trail Use | Tagged with Repairs and Trail Safety, Biking, Encouraging Trail Use, Gear, How-to, Most Essential, Sojourn Series, Spanish, Trail Use Tips

Si planea un viaje de larga distancia que dure varios días o incluso una semana, probablemente esté recorriendo los senderos para estar en la mejor forma física. Pero el estado físico es solo una parte de la ecuación, ya que la forma de la bicicleta y el equipamiento también pueden ayudar a determinar la experiencia general.

Courtesy Catrike

Five Quick Tips to Keep Your Trike (or Recumbent) Tip-Top

Posted 03/14/22 by Catrike in Trail Use | Tagged with Biking, CelebrateTrailsDay, How-to, Trail Use Tips

Special thanks to our Celebrate Trails Day 2022 sponsor Catrike for these great tips on how to care for your recumbent or trike! Here are things you can do to make sure your trike runs smooth and looks good every time you ride.

West Virginia's Caperton Rail Trail | Photo by Renee Rosensteel

Five Fun Ways to Celebrate Trails

Posted 03/10/22 by Suzanne Matyas in Trail Use | Tagged with CelebrateTrailsDay, How-to, Trail Use Tips, Why Use Trails?, Winter Uses

With Celebrate Trails Day coming up on the fourth Saturday of April, we’ve rounded up some fun ways for everyone to get outside and enjoy their local trails.

Camp Chase Trail de Ohio| Fotografía de Associated Press

¿Está considerando el uso de una bicicleta reclinada? Aquí hay algunos consejos para que tenga en cuenta.

Posted 03/08/22 by Jack Kurrle in Trail Use | Tagged with Encouraging Trail Use, How-to, Spanish, Trail Use Tips, Why Use Trails?

Ohio's Camp Chase Trail | Photo by Associated Press

Considering a Recumbent Bike? Here Are Some Tips to Keep in Mind.

Posted 02/15/22 by Jack Kurrle in Trail Use | Tagged with Encouraging Trail Use, How-to, Trail Use Tips, Why Use Trails?

I [currently] ride a recumbent trike with 20-inch wheels … [and] I also rode a two-wheeled recumbent for many years. Here are some tips to keep in mind if you are thinking of buying a two- or three-wheeled recumbent.

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