Si está tratando de encontrar formas nuevas y divertidas de salir al aire libre este invierno, ¿por qué no agregar el esquí de fondo o nórdico a su lista?
No deje que la palabra esquí lo intimide, no es tan difícil como piensa; la verdadera palabra en la que debe enfocarse es "fondo", ya que puede ver a fondo el paisaje local bajo una luz completamente nueva, mientras mantiene los pies un poco más calientes que cuando va caminando, ya que se deslizan sobre la nieve. Y, si bien es bueno para las piernas, por supuesto, también es un excelente ejercicio para la parte superior del cuerpo y los abdominales.
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